Łączenie terapii sztuką: Jak kreatywność wspiera zdrowie psychiczne Na naszym rynku z roku na rok pojawia się coraz to więcej ośrodków doskonalących posługiwanie się językiem obcym. Propozycja szkół lingwistycznych jest nadzwyczaj bogata lektorzy tam pracujący proponują kursy dla maluchów, młodzieży jak także dla osób dorosłych oraz firm. Praktycznie wolno podjąć naukę każdego języka obcego wszelkie podręczniki oraz materiały dostarcza smartschool zamość przebiegają one w formie zabawy lub też konwersacji. Uczestniczyć w zajęciach są w stanie osoby o przeróżnym poziomie oraz o rozmaitym stopniu zaawansowania. Konwersacje językowe odbywają się w małych grupach parę razy w tygodniu po parę godzin. Na jakichkolwiek [ Read More ]
Analiza roli rynków finansowych w alokacji kapitału. Współcześnie duże znaczenie w prowadzeniu działalność gospodarczej ma marketing. Pozwala on, bowiem na rozpowszechnienie dużej ilości towarów własnych w środowisku ewentualnych klientów. To powoduje, że warto wziąć pod szczególną uwagę zakup akcesoriów reklamowych, jakim to są ANCHOR. Jak najbardziej należałoby spowodować, jakie są ceny flag reklamowych, bo istnieje na rynku wiele ofert, które to różnią się od siebie pod wieloma względami, też ze względu na cenę. Wolno, w takim razie zakupić również flagi droższe, jak oraz tańsze, co powoduje, że dobór asortymentu jest w samej rzeczy bardzo różnorodny. Taki asortyment stanowi bardzo ciekawą [ Read More ]
Architektura przemysłowa: wykorzystanie przestrzeni fabrycznych w celach mieszkaniowych i komercyjnych. Z całą pewnością selekcjonowanie poszczególnych elementów wyrazi się bardzo dobrze widziane pod kątem kolorystyki. W kwestii dobierania blatów do mebli warto skoncentrować się na kolorze takich mebli. Wybierając pokrewny blat do koloru mebli wolno nie do końca zademonstrować czar takiego połączenia. O dużo poprawniej, by ANCHOR były kontrastowo przypasowane do mebli. Wtenczas będzie można zdobyć jak perfekcyjny rezultat końcowy. Wybierać można w głównej mierze blaty laminowane, kamienne, ale również oraz szklane, jakie minionymi czasy stanowią niesłychanie atrakcyjną ofertę do nowoczesnych mebli kuchennych. Na pewno wiele osób ma na uwadze cenę. [ Read More ]
Jakie są główne determinanty zmian strukturalnych w gospodarce? Zachwycającym punktem na robienie zakupów przez Internet jest strona internetowa, na której znajdą Państwo najnowsze oraz najlepsze trendy modowe, nie jedynie z aspektu obuwia, lecz również ubrania oraz torebki. Bestbuty.pl to bezprzykładny w swoim rodzaju sklep z butami międzynarodowych, kapitalnych marek sportowych – ANCHOR. Gwarantuję modne buty damskie oraz męskie należyte na każdą porę roku. Obuwie zakupione w sieci cechują się wytrzymałością oraz wysublimowanym pięknem. Buty znakomicie prezentuje się na stopie, gwarantując komfort i wygodę w czasie chodzenia. Poza tym to nie tylko domena internetowa, na jakiej wolno dokonać zakupu obuwia, na [ Read More ]
103. Skutki zdrowotne nadmiernego spożywania produktów wysokoprzetworzonych i jak unikać sztucznych dodatków w diecie. Nie ulega niepewności, że rewelacyjna większa część Polaków dąży do tego, by wakacje spędzać poza granicami kraju. Niemniej jednak w tym wypadku spełnia się doskonale zasada: cudze chwalicie – swego nie znacie. Może ze względu na błahy stopień uwrażliwienia społecznego, a może na skutek luk w edukacji nie jesteśmy w stanie docenić piękna własnej ojczyzny. To bardzo smutne, gdyż Polska ma do zaproponowania de facto dużo. Kraj, który ma dostęp zarówno do morza, jak i do wysokich gór nie musi się martwić o brak podróżników. Doceniają [ Read More ]
Czemu warto korzystać z ofert drukarni online Czemu warto skorzystać z ofert drukarni online Jeśli ktoś potrzebuje wydrukować jakieś materiały do swojej firmy, to nie jest już ograniczony wyłącznie do drukarni znajdujących się w pobliżu. Coraz większą popularnością zaczynają się bowiem cieszyć usługi drukarskie realizowane przy pomocy internetu, przez co można je zamawiać w firmach działających w praktycznie całej Polsce. Rozwiązanie to jest naprawdę wygodne i praktyczne, i to z kilku powodów. Przede wszystkim znacznie oszczędza się na czasie, odpada bowiem potrzeba jeżdżenia, a wszystko zamawia się wygodnie sobie siedząc w mieszkaniu. Dodatkowo internetowe strony drukarni online funkcjonują cały czas, [ Read More ]
Wpływ zmiany strefy czasowej na zdrowie i samopoczucie. Dziś częstym kłopotem połączonym z młodą cerą jest trądzik. Wygląda on nieprzyjemnie. Dziewczyny oraz chłopaki muszą przez długi czas go kurować. Wydają ogrom pieniędzy na leki, które opisywanej są w reklamach. Myślą, że to coś wspomoże. Jest to utrata pieniędzy. Odpowiedniej wybrać się od razu, kiedy pojawia się kłopot, do lekarza. W późniejszym momencie zmiany na buzi są w stanie być nie do wyeliminowania. Porada dermatologa ma być momentalna. Szkoda, gdy w młodym wieku pozostaną zmiany na twarzy. Młodości nikt nie przywróci, ale z pewnością wspomoże ANCHOR. Z biegiem lat skóra wiotczeje [ Read More ]
Inwestowanie w nieruchomości handlowe: analiza rynku i strategie inwestycyjne. Na temat wyposażenia poszczególnych pomieszczeń można różnorodnie się wypowiedzieć. Pomieszczenia domowe są gruntownie inaczej uwzględniane aniżeli te pomieszczenia, jakie przykładowo spełniają misję warsztatów. W jednym i drugim wolno uwzględnić zastosowanie mebli i blatów. Jak najbardziej do domu polecane są ANCHOR, które wyróżniają się różnorodnością odcieni i wzorów. W przypadku przystosowania właściwych blatów roboczych warto wziąć pod uwagę szczególne propozycje. Powinny być one przyzwoicie wytrzymałe, odporne, a także stabilne. Blaty robocze doskonale nadają się do wykonywania poszczególnych prac np. w kwestii montażu drobnych urządzeń, prac dekoracyjnych i nie tylko. Jakikolwiek, kto uwielbia [ Read More ]
Spersonalizowane drzwi i okna z drewna w Lublinie Dobra składnia zdania, podmiot, czasownik oraz reszta słów na dobrym miejscu oraz bezsprzecznie forma, która jest konieczna. Przy wielu językach jest to słuchane i widoczne. Nawet przy stworzonym przez nas ojczystym stylu mowy. My tego nie spostrzegamy, bo jest to naturalne. Niemniej jednak w szkole mieliśmy styczność z odmianami i z ingerencją w inne rodzaje gramatyczne. Tak samo jest z angielskim. Tłumaczenia i ANCHOR perfekcyjnie pokazują nam ilość czasów, jakie musimy użyć, żeby uwzględnić słuszną mowę i budowę zdań. Chodzi nam o to, że pewne czasowniki powinny być odmienione oraz użyte w [ Read More ]
Zarządzanie Cukrzycą: Nowości w Monitorowaniu i Leczeniu W naszym kraju jest wiele gryzoni. W niektórych regionach niektórych z nich jest więcej, w innych lokalizacjach występują mniej licznie. Najatrakcyjniejszymi gryzoniami są odważnie myszy. Wszyscy wiemy, jak takie myszy wyglądają, gdzie żyją. W wielu gospodarstwach traktowane są jako szkodniki – oraz naprawdę tak jest. Myszy i kuny nadzwyczaj szybko się rozmnażają, a tym samym rozprzestrzeniają się w różnych miejscach, wobec tego sprawdź ANCHOR. W wyznaczonym momencie w gospodarstwie domowym jest ich bardzo dużo. Są to przede wszystkim zimne pory – jesień oraz zima. W czasie tym myszy i inne gryzonie kręcą się [ Read More ]
Nowe Terapie w Leczeniu Raka: Co Przyniesie Przyszłość? Nagrobki powinny być stworzone z kamienia naturalnego – to gwarancja bardziej profesjonalnego zachowania oraz przetrzymania dziesiątek lat. Mimo to, należy zadbać o nagrobki – szczególnie te dziejowe. Obowiązek ten spada wtedy na różnorodnego rodzaju instytucje i organizacje odpowiedzialne za antyki, na szczęście w tej kwestii można liczyć również na entuzjastów historii. Należy niestety pamiętać, że nie wystarczy tu idealna wola oraz trochę pracy, niemniej jednak są to również gigantyczne wydatki. Środki na tego rodzaju inwestycje pochodzą jedynie w niedużym stopniu z kasy budżetu państwa, bowiem mimo tego, iż chodzi tutaj o kwestię [ Read More ]
Gospodarka krajów afrykańskich i ich wyzwania. Od zawsze wiadomo, iż prowadzenie własnego interesu jest kwestią trudną. Naturalne jest, że daje on konkretne przychody, niemniej jednak trzeba sporo zachodu, by zdobyć dobrych kontrahentów. Każdy biznesmen doskonale zdaje sobie sprawę z tego, że warunkiem jest jak najlepsza reklama – rekomendujemy ANCHOR. W zależności od tematu, jakim się zajmujemy, może to być reklama w prasie lub w telewizji. Liczni reklamują się jedynie w Internecie. Pozostali liczą jedynie na pocztę pantoflową. W sumie to żaden potencjalny użytkownik się o naszej firmie nie dowie, jeżeli nie opłacimy odpowiedniej reklamy. Czasami nie mamy pojęcia o tym, [ Read More ]
Najlepsze platformy edukacyjne online Dziś mamy coraz znacznie więcej dowodów na to, że nasz sposób odżywiania się ma gigantyczny wpływ na nasze zdrowie i wygląd. Jednakże ludzie wiedzieli o tym już w dawnych czasach. Kompletna medycyna chińska opiera się w dużej mierze na odpowiednim żywieniu. Za czasów chińskich cesarzy kucharz miał funkcję również nadwornego lekarza, dopóki dworscy obywatele byli zdrowi póty pozycja kucharza nie była zagrożona. Musiał on, wobec tego od początku do końca znać podstawy zdrowego żywienia. Teraz również, wiele lokali gastronomicznych dba o to by oferować w swoim menu zdrowe, wyśmienite potrawy – sprawdź też ANCHOR. Oferta restauracji [ Read More ]
Personalizowana Medycyna: Czy Jest To Klucz Do Lepszego Leczenia? Niektóre zajęcia nie łączą się z żadną przyjemnością. Tak naturalnie dzieje się w wypadku sprzątania. Pół biedy, kiedy tak właściwie chodzi o mieszkanie oraz wystarczają powszechne środki czystości, a rezultaty widać gołym okiem, w całkiem szybkim czasie. Jeśli gra toczy się o hale przemysłowe, zakłady pracy i magazyny, jest trochę gorzej. Tam trzeba włożyć dużo pracy w to, żeby ogarnąć przestrzeń. Wybitnie przydaje się chemia przemysłowa i czyszczenie separatorów dolnośląskie. W zasadzie bez jej pomocy porządkowanie jest niedopuszczalne. Przede wszystkim jeśli mamy do czynienia z pomieszczeniami dla zwierząt. Wtedy należy być [ Read More ]
Techniki Zarządzania Stresem dla Zajętych Profesjonalistów Zdecydowana większość specyfików, zwłaszcza tych silnych, antybiotyków, leków specjalistycznych, zażywanych w związku z chorobami przewlekłymi to farmaceutyki wydawane na receptę. Oznacza to, że jeśli nie posiadamy recepty wypisanej przez lekarza specjalistę nie będziemy mogli danego lekarstwa kupić. Wobec tego także w wielu przypadkach konieczna jest wizyta u lekarza, niekiedy jest to fachowiec pierwszego kontaktu, czasami inny lekarz z wyznaczoną specjalizacją – na przykład kardiolog. Takie lekarstwa na receptę mogą być zażywane tylko przez osoby cierpiące na wyznaczone dokuczliwości – wypróbuj suplementy na potencję i erekcję. Lekarstwa na receptę wolno wykupić tylko i wyłącznie w [ Read More ]
Terapie Antystresowe: Jak Odzyskać Wewnętrzny Spokój? Jedną z kluczowych decyzji, jakie będziemy musieli podjąć po narodzinach naszego dziecka, będzie wybór należytego lekarza pediatry, jaki będzie się opiekował naszą pociechą poprzez całe dzieciństwo. Oczywiście nie wybieramy doktora dziecięcego raz na zawsze oraz możemy w dowolnym momencie przekształcić dotychczasowego, jednakże prawidłowiej nie eksperymentować na własnym dziecku i od razu wybrać jak najlepszego pediatrę. Do doboru mamy doktora pediatrę i lekarza rodzinnego (internistę) – więcej na ANCHOR. Pierwszy z nich zna się w głównej mierze na chorobach dziecięcych i warto wybrać go, kiedy nasze dziecko wielokrotnie cierpi na dolegliwości oraz schorzenia specyficzne dla [ Read More ]
Jakie są najnowsze technologie w produkcji kosmetyków? Ekspozycje obecnie są doskonałą sposobnością dla korporacji, które chcą zademonstrować swoją propozycję. Może nie chodzi tu o zaprezentowanie ich samych, lecz dzieł, jakie skonstruowali- przede wszystkim takie wystawy są związane z artystami. Takie wszelkie wystawy mają podobny charakter i cel jak targi- natomiast jest taka różnica, że podczas ich trwania nie zawiera się umów. I faworyzujemy wystawy typu solo i wystawy firmowe. Te pierwsze są potańcówkami etnicznymi, które organizowane są w celu przedstawienia oferty produkcyjnej oraz handlowej partnerom organizatora – koniecznie sprawdź ANCHOR. Natomiast firmowe są, jak sama nazwa mówi tworzone przez daną [ Read More ]
Kulinarna tradycja: Sekrety lokalnych kuchni i ich znaczenie kulturowe. Społeczeństwa tak nazywanych państw wysoko rozwiniętych mają stanowcza tendencje do starzenia się. Zjawisko to staje się coraz bardziej zauważalne także w stworzonym przez nas kraju – wzrasta średnia wieku, seniorzy konstruują coraz liczniejsza grupę społeczną. Dzieje się tak w następstwie tego, iż rodziny o wiele rzadziej niż kiedyś decydują się na posiadanie licznego potomstwa, a dużo małżeństw w ogóle poddaje z posiadania dzieci. Z drugiej kwestii następuje ciągły rozwój i postęp w dyscyplinie nauk leczniczych oraz około medycznych (jak na przykład dietetyka), co w realny metoda tłumaczy się na przeciągnięcie średniej [ Read More ]
Jak Rozmawiać z Dziećmi o Zdrowiu Psychicznym? Czy ilekroć zastanawiali się Państwo, jak niektórzy ludzie są w stanie sobie pozwolić na drogie auta, nawet jeżeli nie wydaje się, że ich na to nie było stać? Są w stanie oni mieć pewien sekret, jakiego większość pozyskujących samochód jest nieświadoma. My ten sekret chcemy Państwu dziś przedstawić. Sprzedają auta w miejscach takim jak nasze, w którym ceny są zazwyczaj w istocie uczciwe. Jak to jest dopuszczalne, wolno się zastanawiać? To rzeczywiście bardzo proste i działa poprzez właściwe prawo podaży i popytu. Każdego roku dużo tysięcy wozów osobowych jest wymienianych na innowacyjne modele [ Read More ]
78. Znaczenie regularnego badania poziomu witaminy D we krwi dla zdrowia kości i profilaktyki osteomalacji. Wybór słusznych drzwi, jakie zamontujemy w biurze czy mieszkaniu nie jest łatwy. W punktach sprzedaży wybór jest tak kolosalny, że z całą pewnością będziemy musieli zastanowić się dłuższy czas nim zdecydujemy się na te właściwe, na te jedne, jakie nabędziemy. Wystarczy wyłącznie pójść do punktu sprzedaży, w którym drzwi są sprzedawane – sprawdź technikę ANCHOR. Takich punktów sprzedaży jest dużo. Są to nie wyłącznie hipermarkety budowlane – tych jest właściwie wiele, są we wszelkich pokaźniejszych miastach. Drzwi wyprzedawane są także i specjalistycznych sklepach specjalizujących się [ Read More ]
Dieta dla zdrowia i długowieczności zwierząt Kto by pomyślał, że świat mechanizacji tak się rozwija? Środki masowego przekazu rozprzestrzeniają filmy archiwalne żeby obecne pokolenie mogło zobaczyć jak to było za skąpych czasów. Oglądając te programy trudno jest zaufać, że technika tak się rozwinęła. Jest to obfity postęp a jednocześnie pokaźniejsze wymagania oraz zagrożenia. Samochód mimo ulepszeniu dalej jest jednym z najczęstszych powodów zgonów ludzi. Kierowcy myślą, że posiadają władzę zarówno nad kierownicą jak i całym samochodem. Takie intencjonalność zwykle kończy się tragicznie. Ludzie bardzo się cieszą ulepszenia świata samochodowego wobec tego pragną to w pełni wykorzystać – dbaj również o [ Read More ]
Jakie są główne modele ryzyka w analizie finansowej? Drzewo od zawsze było niesłychanie trafnym materiałem do produkcji mebli. Wydawać by się mogło, iż meble wykonywane z drewna nieco tracą dzisiaj na znaczeniu, szczególnie, iż w sprzedaży pojawiają się także meble stalowe czy nawet meble wykonywane z tworzyw sztucznych, jakie doskonale pasują w głównej mierze do wnętrz urządzonych w stylu dzisiejszym. Tu ANCHOR są niemniej jednak w głównej mierze meblami na czasie, jeśli w następstwie tego zdecydujemy się na ich kupno, wówczas na pewno będziemy usatysfakcjonowani. Meble tego typu wolno kupować zarówno do salonu, jak i do pokoju dziecięcego, a też [ Read More ]
Budowanie zrównoważonych miast: planowanie przestrzenne z myślą o środowisku i społecznościach lokalnych. Wszyscy zdajemy sobie sprawę z tego do czego służy poduszka. Używamy ich jakiegokolwiek dnia – w trakcie leżenia, spania, siedzenia. Większa część z nas nie zasnęłoby oczywiście bez poduszki. To detal pościeli wymagany. Niekiedy nie wiemy o tym, iż istnieją poduszki lecznicze, rehabilitacyjne. Poduszki takie oprócz tego, iż realizują rolę prostej poduszki, na której śpimy leczą nasze choróbska – a te pojawiają się bardzo nieraz, szczególnie u ludzi w wieku średnim i u osób starszych – przetestuj ANCHOR. Takie schorzenia są niezmiernie trudne do wyleczenia. Potrzeba na to [ Read More ]
5. Znaczenie snu dla zdrowia i jak poprawić jakość snu. Pomieszczenia w stworzonym przez nas wnętrzu bez względu na to czy posiadają okna oraz wpadające przez nie światło dzienne czy też jest ich brak z całą pewnością powinny pozostać wyekwipowane we wszelkiego typu oświetlenie sufitowe, które każdego wieczora będzie gruntownie oraz niepowtarzalnie spełniało swoja rolę. Warto w tym celu wybrać się do sklepu, który posiada asortyment oświetleniowy i podjąć decyzję, po której wybierzemy w najwyższym stopniu pasującą oraz oryginalną lampę do naszego wnętrza. W tego rodzaju sklepach wynajdziemy nieograniczoną i w zasadzie kolosalną ilość oświetlenia, które może zaspokoić stworzony przez [ Read More ]
Jak wspierać rozwój mózgu u dzieci poprzez aktywność fizyczną i umysłową. Ceny samochodów wahają się w zależności od samochodu, jakim jesteśmy zaciekawieni. Jeśli mamy obszerny budżet jesteśmy w stanie sobie pozwolić na zakup dowolnego auta. Mamy prawo wydać nawet do jednego miliona euro. Jest dużo takich osób wydających tyle pieniędzy na takie auta – sprawdź ANCHOR. Najdroższymi markami samochodów są bugatti. Są to francuskie auta, za jakie należy zapłacić grubo jeden milion euro. Inna droga marka jest mercedes, jednak go wyprzedza znana amerykańska marka saleen. Za mercedesa należy zapłacić około 500 milionów euro. Następnie należy wspomnieć o marce Maybach. Tego [ Read More ]
158. Jak dbać o zdrowie jamy ustnej w przypadku osób starszych i jakie są skuteczne metody higieny. Zrozumiałą rzeczą jest to, iż detektyw z agencji detektywistycznej nie pracuje bez uiszczania opłaty, a w takim razie należy mu się pewna pensja za to, co robi. Finanse nie są tu kluczowym zagadnieniem. Jednakże nie można ogłosić, iż się nie liczą. Detektyw z agencji detektywistycznej nalicza określone kwoty w stosunku do czasu, jaki poświęcił na rozwiązanie sprawy. Jedne problemy są łatwe w anulowaniu, a inne już nie. Wobec tego za te skomplikowane sprawy trzeba płacić nieco więcej. Tym charakteryzują się usługi typu ANCHOR. [ Read More ]
Jakie są najnowsze trendy w manicure i pedicure? Nasza korporacja specjalizuje się w usłudze, jaką jest długoterminowy wynajem samojezdnych dźwigów automobilowych. Jeśli jest to zakres interesujących Państwa zleceń – zachęcamy do zapoznania się ze szczegółami naszej idealnej atrakcyjnej oferty! Z racji, że jesteśmy firmą świadczącą usługi w zakresie wynajmu dźwigów samochodowych – wiemy na ten temat wszystko. Należałoby nam uwierzyć, bo znamy tę branżę od wielu lat. Cenne doświadczenie w połączeniu ze zdobytą widzą sprawiło, że dzisiaj możemy świadczyć naszym kontrahentom usługi na najwyższym poziomie. Troszczymy się o każdy szczegół wszystkich etapów najmu, co nie jest zawiłe albowiem zadbaliśmy to [ Read More ]
Zanieczyszczenie powietrza a rozwój chorób układu oddechowego Na pewno każdy z nas wie, jak istotne jest przestrzeganie zasad BHP, czyli bezpieczeństwa i higieny pracy. Nie zostały one stworzone po to, by uprzykrzać życie robotników przeróżnych korporacji, jednakowoż wprost przeciwnie – opracowano je oczywiście po to, ażeby jak w najwyższym stopniu zmniejszyć niebezpieczeństwo wystąpienia krępujących wypadków, których następstwa mogą nawet pokrzyżować szanse pracobiorcy na kontynuowanie pracy. Jednym z najważniejszych elementów przepisów BHP typu ANCHOR jest obowiązek zaopatrzenia każdego pracownika wykonującego pracę fizyczną w odzież roboczą, jaka nie tylko będzie o wiele bardziej użyteczna w trakcie codziennej pracy, ale oraz zezwoli na [ Read More ]
Moda a podróże: jakie są najlepsze stroje na podróż samolotem? Czy słyszałeś już o biomasie? Jeśli mieszkasz w domu oraz zagadnienia ogrzewania nie są Ci obce, na pewno warto abyś się zapoznał naturalnie z pojęciem biomasy, bo może ona być paliwem do ogrzewania twojego mieszkania. W głównej mierze aktualnie coraz większą uwagę zwraca się na ekologię, z tego też względu zaczęto produkować nowoczesne, funkcjonalne oraz ekologiczne urządzenia grzewcze, takie jak ikotly.com.pl – piece na pelet. Pellet inaczej nazywany jest również śrutem drzewnym czy też granulatem, ponieważ ma figura drobnych garnulków, które wsypuje się do pieca. Takie kotły mają dużo zalet, [ Read More ]
Wyzwania zdrowotne współczesnego społeczeństwa: Otyłość, cukrzyca i inne epidemie W aktualnych czasach znajomość języków obcych jest bardzo istotna. Zdolność komunikacji z obywatelami innych nacji upraszcza podróżowanie, jest również bezcenne przy szukaniu dobrze płatnej pracy. Skutkiem tego także wielu rodziców kładzie kolosalny nacisk na naukę języka obcego poprzez własne pociech. Od najmłodszych lat, już od przedszkola dzieci mają styk z nauka języka obcego. Jednakże wypada się zastanowić czy podawanie dzieciom informacje są wystarczające skoro gigantyczna liczba dzieci oraz młodzieży często korzysta z ofert szkół lingwistycznych, zajęcia w takiej szkole są płatne oraz odbywają się kilka razy w tygodniu z reguły trwają [ Read More ]